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眼干委靡真正首恶 这行动最伤眼


手机、平板、笔电等3C产物萤幕发出的蓝光,对眼睛的危险究竟有多大?研讨指出,越靠近蓝色、波长越短的能量越强,不过眼科医师示意,蓝光本无害,问题在怎样用它,而且紫外线蓝光带来的危险相对高于3C产物。

眼睛常觉得干涩、委靡,以至目力愈来愈隐约,究竟是否是手机害的?《晨安康健》报道,怡硕视光眼科诊所医师吴怡颉诠释,不必太妖魔化蓝光,的确有动物研讨指蓝光有害,但条件是不当照耀或过分暴露在蓝光下,比方盯着日全蚀看15分钟,能够致使视网膜黄斑部病变,或许在户外打仗紫外线时候过久,又没有做好防护步伐。

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吴怡颉指出,间隔、环境光芒实时候是非才是3C产物萤幕蓝光对目力有害的主要原因。特别许多人喜好在睡前阴郁的环境中运用3C产物,萤幕中的蓝紫光不仅致使清晰度下降、眼睛睫状肌委靡干涩,更能够影响就寝质量。

吴怡颉发起,打仗萤幕最好天天不凌驾一小时,每运用三十分钟歇息十分钟,不然能够致使老花提早报到;别的,2岁以下的小朋友若打仗萤幕太久,当蓝光或紫外线过分照耀,能够会对目力形成严重影响。

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原文衔接:https://www.chinatimes.com/realtimenews/20190816002712-260405
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